对于跑步者来说,每个人的追求和目标都是不同的。有些人只是想通过跑步来锻炼,有些人出于竞争对跑步结果有要求,有些人也追求跑步距离的长度。其实每个人都应该量力而行,适可而止,无论配速5分钟,还是6分钟,能长期坚持跑步锻炼就是胜利者。
我们的业余跑步者或多或少会追求跑步的速度和距离。在无聊孤独的跑步过程中,他们会秘密竞争和交流跑步水平,以缓解跑步的单调和无聊。对于跑步者来说,他们应该对业余大神或世界纪录者的跑步速度有一定的了解,但普通人可能对跑步者没有认知的概念。今天,我将以一种流行的方式介绍男性中长跑距离(根据奥运会田径比赛列出)下的世界纪录有多快,有多异常,一旦世界纪录被分解,你可能会惊讶于你的下巴掉到了地上。你可能有“那些还是人类吗?这样的问题,下面就听我一一分析。
800米世界纪录:肯尼亚大卫-鲁迪沙创造的1分40秒91
800米赛跑是田径运动中最具挑战性的运动之一。它需要足够强大的生理功能和顽强的战斗精神;因此,800米也被称为“死亡800米”,因为跑了800米后,人们的心脏跳动得更快,他们的身体素质超过了他们最大的负荷。此外,肌肉大部分时间都处于缺氧状态,这会让人感到特别累。练过田径的人都知道400米,尤其是800米是最难的运动。练过田径的人都知道400米,尤其是800米是最难的运动。
大卫·鲁迪沙是男子800米历史世界纪录的保持者。他曾三次打破世界纪录,独占历史前八名中的六个席位。他可以被称为中跑之王。他曾被认为是与博尔特一样有才华的人。他的800米世界纪录是1分40秒91,他的分段计时是100米12.58秒,200米23.4秒,400米49.28秒(第二圈400米51.63秒)、600米1分14秒30、800米1分40秒91;他在100.91秒内跑完800米,相当于平均每秒跑8米,平均每100米速度高达12秒60米。
对绝大多数人来说,在初中或高中年轻时,很难跑100米到12秒60,例如,我认为身体质量更好,我高中跑100米最快的时间是11.80,可以跑12秒,班只有两三个可以做,我相信现在年轻人一定比我们以前的身体质量好,但并不是每个人都能跑12秒,这表明12秒是一个相对较快的速度,鲁迪沙跑800米,跑2圈400米,你可以想象它有多强大!
1500米世界纪录:3分26秒由摩洛哥选手奎罗伊创造
奎罗伊是中跑之王,也是中距离跑历史上最伟大的运动员之一。他曾经赢得过1500米、1英里(1609米)和2000米等世界纪录,莫塞利主宰的中跑时代已经结束。他占据了1500米历史前十名中的7个名额。1998年,在国际田联黄金联赛罗马站,奎罗伊凭借出色的长跑能力在1500米的赛场上赢得了3分26秒的优异成绩,创下了世界纪录。没有人能打破它24年。
为什么1500米的世界纪录很难突破?奎罗伊的世界纪录分段计时为:400米56.07秒,800米1分50秒22(第二圈400米54秒15秒)、1200米2分45秒25(第三圈400米55秒03)、1500米3分26秒00;他用206秒跑完1500米,相当于平均每秒跑7.3米,每100米的平均速度是13秒73。
中国100米国家一、二、三级运动员的标准是:一级运动员10.93秒,二级运动员11.73秒,三级运动员12.64秒。
中国100米国家一、二、三级运动员的标准是:一级运动员10.93秒,二级运动员11.73秒,三级运动员12.64秒。也就是说,奎罗伊的世界纪录是跑15个100米,比中国100米的三级运动员慢一秒左右。如果你做一个有趣的实验,找一所中学和一个班,选择15个跑得最快的男孩,以接力的形式跑1500米,结果可能不会超过奎罗伊独自跑的结果,所以速度和耐力,可以被称为异常水平!
创造5000米世界纪录的普特盖
5000米世界纪录:乌干达选名将普特盖创造的12分35秒36
切普特盖是历史上第一位打破男子5公里、10公里、15公里世界纪录的运动员。2020年8月15日,世界田联钻石联赛摩纳哥站开赛。在男子5000米决赛中,乌干达选手切普特盖以12分35秒36打破了尘封16年的世界纪录。他出生于1996年,很有天赋。除了田径世锦赛和奥运会,切普特盖还获得了越野冠军。他已经成为一个罕见的长跑之王,垄断了三个场地。
5000米是跑步者常说的“5公里”。对大多数跑步者来说,这种距离和所谓的“正常人”的配速再熟悉不过了。对于大多数业余跑步者来说,像韩寒这样能跑到17分31秒的人,已经是业余跑步者中的“大神”级别了。换句话说,像韩寒这样的“业余大神”的配速是329(3分29秒跑1公里),而切普特盖创纪录的配速是230(2分30秒跑1公里);按照一般跑步者不慢的5分钟配速,跑完5公里需要25分钟,切普特盖跑得快一倍。你知道,他跑步后看起来很放松,对着镜头微笑,也许他没有尽力,太可怕了,我相信他会在不久的将来给我们带来更大的奇迹!
创造1万米世界纪录的切普特盖
1万米世界纪录:乌干达名将切普特盖创造的26分11秒
2020年10月7日晚,乌干达名将约书亚·切普特盖在西班牙巴伦西亚图里亚体育场打破了尘封15年的男子1万米世界纪录,世界纪录最终以26分11秒的成绩提高了6秒多。切普特盖破纪录时,只有24岁。他也成为历史上第10位同时拥有5000米和10000米双世界纪录的球员。他还创造了10公里跑26分38秒的世界纪录。切普特盖也成为贝克勒未来的接班人,成为这个时代的中长跑之王。
很多人可能没有意识到切普特盖的记录有多夸张。按照26分11秒的计算,他的400米配速达到了惊人的1分02秒84,单纯一圈400米1分02秒84的成绩非常出色。更何况切普特盖以这种速度连续跑了25圈;他的1公里配速是2分37秒10,以这样的速度连续跑10公里。对大多数人来说,这绝对是一个不可逾越的身体极限,切普特盖是一个合适的长跑怪物!
世界纪录基普乔格创造马拉松(42.195公里)
马拉松(42.195公里)世界纪录:肯尼亚马拉松运动员基普乔格创造的2小时01分39秒
基普乔格于2018年9月16日在德国举行的柏林马拉松比赛中 2小时01分39秒结束比赛,不仅赢得了男子组冠军,还打破了2小时02分57秒的马拉松世界纪录,将原纪录提高了78秒。赛后媒体报道,马拉松很长一段时间没有设定“世界纪录”,只有“世界最佳结果”,基普乔创造了历史,他是马拉松历史上最伟大的球员,他赢得了两个奥运会马拉松冠军,2021年8月8日,基普乔以2小时08分38秒赢得奥运会马拉松金牌,领先第二名70秒,36岁时,他用实际行动证明自己仍然是马拉松之王。
33岁时打破世界纪录的基普乔格以普通人冲刺的速度开始跑步。前10公里以29分21秒结束比赛,比之前的世界纪录快8秒。他跑得越来越快,超过了40公里的世界纪录1分钟。
33岁时打破世界纪录的基普乔格以普通人冲刺的速度开始,前10公里以29分21秒结束比赛,比之前的世界纪录快8秒。他跑得越来越快,已经超过了40公里的世界纪录1分钟。第二名肯尼亚球员基普鲁托比基普乔格落后近5分钟,这是十年马拉松赛中最大的冠军和亚军差距。只要他在场,其他人只能争夺第二名。
基普乔格创造的马拉松世界纪录分解为平均每100米17秒3和平均每1000米2分52秒。我曾经以3分钟的速度踩共享自行车,看看我能踩多远。因此,以这种速度踩共享车并不比平时容易。那一次,我踩了16公里,就像跑了10公里一样累,也就是说,像我这样的跑步者尽力踩自行车,也赶不上基普乔格,而他以这样的速度连续跑42.195公里,那是多么夸张啊!如果转换为每小时21公里,中国电动自行车新国家标准限速为每小时25公里,普通48伏12安全容量电动汽车声称可以运行50-60公里,实际运行约40公里,也不能从满电到耗尽25公里,也就是说,普通人驾驶电动自行车和基普乔马拉松,可能或基普乔赢得比赛。就这样,这样的跑神简直就是非人类啊!
西溪栖悦城
2022年07月21日 杭州西溪湿地公园 晴转雷阵雨
今晚跑了15.58公里
今晚跑了15.58公里
明天继续~西湖大环线跑!
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