70岁的王婆婆一天晚上在外散步消食，碰见了隔壁邻居的陈奶奶双手提着两大包东西回家，一副笑得合不拢嘴的样子。

陈奶奶跟她说，街上靠近中心小学那边的保健院有专家坐诊开讲堂，老人交些学费去听课还有礼品送，陈奶奶就拿了许多保健药品和送的鸡蛋，满满两大包！

王婆婆听了蠢蠢欲动，就约上附近的邻居一起去参加。

讲课的专家是一名自称是某个大医院的专家医生，平时找他很难才能拿到号，他向老人们讲授了一些老人家常见疾病的预防和养生知识。

结果讲到一半，这位专家竟然开始推销起一款老人们从没听说过的药，说是能强身健体，吃了延年益寿的保健品，专门针对老年人研发的专利药，在场许多老人，包括王婆婆听了，想都不想就掏钱包购买……

妙姐在这里奉劝各位老人家，别再给养生保健品和所谓的养生食物交智商税了！你们都花冤枉钱了。

老人为什么经常容易被骗？

1、缺乏关爱

对于60岁以上的老人而言，活到这个年纪，钱对于他们来说已经不是衡量一个人的唯一标准了，而是用感情。骗子利用老人的感情，打亲情牌来换取老人的信任。和老人套近乎，嘘寒问暖，比对自己的亲人还好。在这种攻势下，老人很快败下阵来，甚至到最后被骗了，还以为人家是好人。

2、和亲人缺少沟通和联系

人越老，想要得到的关注就越多，子女都忙，没时间常联系，面对陌生人来打感情牌，老年人就很容易上当受骗。在很多的保健品欺骗里面，骗子对老人都是非常关心的，久而久之就完全的相信那些卖保健品的，最后上当受骗。

3、贪小便宜

贪小便宜的心理很多人都有，骗子就利用这一点欺骗老人，例如，给老人送小礼物，免费为老年人举办健康讲座，给老人进行免费的体检；招待老年人免费用餐，带领老年人参观一些地方等办法。

先用这些欺骗老人的感情，然后慢慢的推荐药物保健剂，更不用说价钱昂贵了，老年人接受了他们的小小恩惠，不好意思拒绝便宜的推销。

以下这10种“保健品”，被吹上天却没啥特别作用！

蛋白粉：健康的人完全不需要。

现在的社会就是肥胖的人越来越多，瘦子怎么吃都不胖，所以有些商人说需要补充一些蛋白质，然后蛋白粉开始热卖。

其实，一罐400克的蛋白粉要卖两三百左右。健康的人每天每公斤体重需要大概1g的蛋白质，这都是完全可以从食物中获取的，所以，根本不需要额外补充。

葡萄籽：商人偷概念。

平时吐出的葡萄籽也被骗子宣传为有抗癌、抗氧化、延缓老化的作用。因此，各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也被拿来热卖。其实 ，葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但结论前提显然是“体外实验可以抑制癌细胞”。

“体外实验”只是可以对特定癌细胞进行进一步研究的证据，没有实证可以证明葡萄籽的提取物可以抑制身体内的癌细胞。

高钙牛奶：不比普通牛奶有用

我们在买牛奶的时候，经常看到一些说是含钙量很高的牛奶，价格还贵。营养师介绍说，所谓的高钙奶只是生产的时候，人为地添加一点钙，这样，牛奶里面的含钙量肯定就高了。

其实，一般牛奶中，钙是乳酸钙，好吸收，人工添加的是碳酸钙，吸收率低。喝高钙牛奶并不能完全吸收钙，但实际上普通牛奶也足够了！

海参：不比鸡蛋好

在餐厅里面，可以看到各种做法的海参诱惑你。更重要的是，海参的蛋白质非常高。又好吃，又健康，然后就忍不住点。但是太贵了，心里很疼。其实海参的价值在于蛋白质，虽然蛋白质含量高，但质量不高。

鸡蛋才是最适合人体氨基酸模式的食物，所以鸡蛋是完美蛋白质的来源。与其吃海参，不如一天吃两个鸡蛋，配上豆制品、野菜。后者比海参好得多。

解酒药：不能减少醉酒的危害

中国一直有劝酒的习惯，尤其是对商人更是接待不断，酒也不断。结果，药店中的各种解酒药被热卖，声称千杯不醉。

其实，醒酒剂只是噱头。只是一种健康食品。有保护肝脏的成分在里面，醉酒的危害是不能免除的，解酒最根本的是适量饮酒。每天不喝超过2两白酒，不超过2瓶啤酒。

养胃饼干：不如苏打饼干

“猴菇饼干养胃”一词流行，市场上与猴菇相关的食物越来越多。小方在超市逛的时候也出钱买了大箱子，价格比较贵！味道虽然不怎么样，但谁让电视里面说是养胃的。

黑糖：只是长得黑

大姨妈一直是女性关注的问题，再加上，现在年轻女性的生活变得越来越不规则。因此黑糖食品开始成为很多人喜欢的零食，一直被称为天然健康食品，并主张有美容养生作用。

价格比红糖也贵，其实，专家说：“事实上，黑糖的效果和红糖是一样的，”很多人认为黑糖功效比其他糖更好，事实上两者在本质上没有区别，营养价值和食用效果也是一样的。

黑枸杞：还不如吃茄子

据商家宣传，黑枸杞有万能功效，价钱最大每公斤数千元，甚至让数千人盗盗采野生黑枸杞。专家解释说，这只是黑枸杞比红色枸杞的花色素苷含量高了一点。

事实上，像葡萄、茄子、紫色马铃薯、桑树等日常紫色黑色食物都含有花色苷，想用黑枸杞补充，价钱对比性能很低。

蜂胶：还没有科学依据

蜂胶是蜜蜂牙齿植物孢子中采集的胶状物，加上自己的分泌物的明胶，蜂胶也可以防止细菌等外来入侵。蜂胶这么厉害吗？其实，商人看到了蜂胶有吹嘘的空间。

因为可以防止细菌外来入侵，所以连“抗菌”、“抗病毒”、“免疫调节”、“抗肿瘤”都说。但事实上，对蜂胶功效的研究集中在动物或细胞上，对人的实验规模不大，医学上认为不足以得出结论。

鱼油：吃鱼就够了

很多保健品的专门上，鱼油永远都是大花魁，真的这么好吗？其实，既然说鱼油是来自鱼。鱼油的提取是不稳定的，那么，直接吃鱼效果不应该更好吗？这是肯定的。

除了鱼油以外，鱼里面还含有优质的蛋白还有维生素矿物等，鱼肉里面的饱和脂肪酸非常低，对心血管的健康是比较好的。

中老年人该怎么吃会长寿？

多吃蔬菜：多吃点蔬菜可以保护心血管还有起到防癌的作用，老年人每天都应该吃不少于250g的蔬菜。

要清淡：老年人的味觉功能是已经在慢慢衰退的，通常吃东西都是食之无味，喜欢吃一些重口味的东西来增强食欲，这样自然而然就增加了食盐量。

要知道，盐吃多了是会加重肾脏负担的，还会降低口腔黏膜的屏障作用，增加病毒在上呼吸道感染的几率。所以老年人应该要控制盐的摄入量，每天要控制在5g左右。

食物的品种可以多一点：荤素要搭配，粗细也要搭配好，种类越杂越好。每天的主食副食要不能少于10种。

吃慢一点：细嚼慢咽是有饱腹感的，可以预防吃的太多，也可以让食物更好的消化。

以上，妙姐给大家介绍的就是关于一些老年人买保健品的情况，每个人家里都是有老人的，子女应该额外的关注一下老年人的生活，多沟通，不要让骗子有可乘之机。

　参考文献：

　【1】《人民日报：这14种“保健品”，被吹上天却没啥特别作用！》.人民网.2019-04-16

　【2】《为啥老人总被骗？背后原因没你想的那么简单》.新浪博客.2018-04-28

　【3】《为什么老年人容易上当受骗？事情没你想象那么简单》.养生堂.2018-03-13

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