0脂肪0热量的零食食物(0脂肪0热量的零食食物有哪些)

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人们常说:“鱼和熊掌不可兼得”。

这对于一些想品尝天下美味,又担心自己身材走样的人来说,可以说是非常贴切了。

我们经常在减肥和美食中犹豫徘徊,最后的结果呢?让自己很不开心。

0脂肪0热量的零食食物(0脂肪0热量的零食食物有哪些)

这也不是让大家放纵去吃东西,不管不顾的意思。

毕竟好的身材也代表着健康,做一个自律的人没什么不好。

只是想说,美食和好身材,是可以兼得的两样东西,大家不用把它们放到对立面。

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零食吃了会长胖,不能说是偏见,但是并不全部正确。

还是有很多的零食,低卡热量少,美味解馋还不胖,只是你可能还没有发现而已。

今天小编就来给大家介绍这样2款这样的宝藏零食,建议大家遇见别错过。

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一、全麦饼干

现在越来越多的人陷入身材焦虑,为了好身材,采用节食的方法。

小编要告诉大家,现在很多零食已经开始往健康低卡的方向走了,我们是没有必要去通过节食,这种不健康的方式去减肥的。

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就拿这款全麦饼干来说吧,它里面无添加剂、无色素、无蔗糖、无防腐,都是干净又健康的原材料制作而成,吃着没有任何的负罪感,低卡热量少。

不但不用担心长胖,而且它的饱腹感极强,吃上2片可以饱腹5小时,这比一碗米饭的饱腹时间还长,但是热量却不及米饭的三分之一。

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大家肯定会有疑虑,觉得这款饼干这么健康,那口感一定很寡淡无味吧?

这一点大家可以放心,好吃是我认为一款零食必须具有的首要前提。

它有很多种口味可以选择,其中的葱香、燕麦、抹茶口味,是我的最爱,每次都要买上几包,美味解馋还不胖,建议大家遇见不要错过。

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二、内蒙古牛肉干

不要看见肉干这两个字,就把它跟高脂肪联想在一起,想要有好身材,还是需要科学饮食,不能带有偏见去看待食物,不是所有的肉,脂肪含量都高。

这款内蒙古的牛肉干,我为什么会说它低卡热量少,美味解馋还不胖呢?

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首先,它的原料采用的都是高原上野生散养的牦牛肉,这就意味着,肉质更加健康自然。

长时间在野外行走的牦牛,就像人一样,经常在外面走,身上的肉质自然也就更加紧实了,肉的脂肪含量也更少。

其次它采用的是内蒙当地的传统风干技艺,这个风干技艺有2个鲜明的好处。

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好处之一,自然风干制作,没有经过烤制,所以更加健康,脂肪含量也更低,口感也更好,越嚼越香。

好处之二,风干技艺,需要经过长时间的晾晒风干,经过时间的沉淀,牛肉的脂肪含量会流失,相反,蛋白质含量会更多,所以也更加低脂。

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最后,牛肉干本身也是很多减脂人士的最爱,用来补充蛋白质。

普通的牛肉尚且低脂,何况这高原上散养的牦牛肉呢?

所以小编建议大家,遇见这款零食,可别轻易错过啦。

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喜欢吃美食,本身没有任何过错,想要好身材,成为更好的人固然正确。

但是还是建议大家,身体健康最重要,不要通过节食去达到减肥的目的。

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