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很多女性都有吃零食的习惯。他们通常吃得少,每顿饭吃得少,很快就饿了。随时补充零食不仅可以缓解饥饿,还可以调节情绪。关键是少吃多餐也有利于保持身材。好处太多了。只需要多注意零食的选择。
一位35岁的上海女士在朋友圈里发布了她的零食清单,她发现零食不仅仅是辣条和薯片。这么多不仅价值高,味道好,而且营养丰富。网友大喊:太贪心了!让我们看看你吃了多少样?
1、七度方益颜糕
它在这份清单中排名第一,可见对它的热爱。这是一种罕见的低热量蛋糕,许多姐妹要么在控制体重,要么在控制糖期,不敢吃甜点。而这款七度方益面糕就能轻松解决大家的后顾之忧,解渴又安心。
七度方益颜糕选用的食材非常讲究,包括红豆、红枣、玫瑰、花生等多种营养食材,经合理配比后磨成细粉制成糕点。都是女性平时保养身体的常见食材,做蛋糕后提升口感,容易吸收。
而且七度方益面饼还加了木糖醇调味,多吃几块也不用担心长肉。女人通常照顾家庭,没有太多的时间照顾自己。闲来无事吃几块,给身体补充满活力,帮你看起来红润好看。
2、井水豆干
豆制品营养全面,肉质鲜美,是女性喜爱的零食首选。市面上豆制品制作的零食很多,但一般添加的调料和油脂都很重。
喜欢井水豆干的人往往更注重吃。用石磨制成豆浆后,再加入当地天然井水制成豆干。用麦芽糖醇和盐调味,口感清淡,热量降低。
豆干呈淡黄色,没有太多的调料附着,吃的是豆干本身的甜味。卤豆干柔软,汁液饱满,豆香浓郁。平时追剧当零食,没有负担解渴。
3、奇亚籽坚果藕粉
众所周知,莲藕是女性最养人的食材,所以有句话叫“女人三天不能没有莲藕”。莲藕又称“水中人参”,膳食营养丰富。平时不妨多吃点奇亚籽坚果藕粉汤,好吃又有营养。
莲藕粉汤含有多种食材,包括奇亚籽、巴旦木等大颗粒坚果,以及蔓越莓、红枣等天然干果。这些食材层次丰富,极其和谐。
煮好的藕粉汤像果冻一样晶莹剔透,因为不加蔗糖,喝起来清爽爽口。奇亚籽尝起来像跳糖,吱吱作响,充满乐趣。再加上酥脆的坚果和干酸甜水果的香味,这是一场味蕾狂欢。
4、牛轧糖蛋卷
现在每个人的生活压力都很大,过于自律就不那么快乐,偶尔的“放纵”就能感觉到加倍的美味。牛轧糖和蛋卷的组合值得你偶尔忘记“减肥”。
蛋卷是手工制作的,鸡蛋含量超过30%,所以鸡蛋的味道非常浓郁,更脆。用黑芝麻装饰,增加蛋卷的香味。将黄油和牛奶手工制作的减糖版牛轧糖注入中间,味道令人惊讶。
三明治蛋卷首先口感酥脆,然后是微甜的牛轧糖,甚至拉丝,嚼劲十足。奶香浓郁,蛋香浓郁,和谐交织,好吃到停不下来。
5、三川归黑豆浆粉
许多女孩无法忍受奶茶的诱惑,但随着年龄的增长,新陈代谢的下降是一个无可争辩的事实。在跑步机上多挣扎一个小时喝一杯奶茶并不容易。所以不要错过这份清单上的三川归黑豆浆粉。
打破我们对豆浆的固有认知,三川黑豆浆粉只有黑豆和黑米两种成分,没有花哨的添加,突出了醇厚的豆香和米香,不破坏成分本身的营养。将白砂糖放入豆浆粉中,用麦芽糖醇调味,低热量清爽。
三川归黑豆浆粉每袋分袋独立包装,无论是上班还是在家,随时都可以给自己冲泡一杯。悠闲的香味,细腻丝滑的口感,扫除生活的疲劳,感受美食带来的满足和愉悦!
现在人们越来越关注入口饮食,零食行业的“内卷”也很严重。这些零食既美味又美味。家里的老人和孩子可以放心吃。如果你遇到你喜欢的东西,记得带回家。
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