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对女性的伤害很大，不但脸色很不好，还会影响身体健康。那气血不足该怎么办呢？专家说，很多中药都有补气补血的作用。让我们来看看补气补血的中药名单。
10、鸡血藤
上榜理由：昆明鸡血藤和山鸡血藤的藤茎味甘、苦、性温，能补血养血，通经活络。现代研究证明，它具有美白细胞的作用，可用于放射过多导致白细胞下降。用鸡血藤汁煮的面霜具有补气补血、强筋骨、疏通经络的功效。老年人和女性体弱者可经常服用，可治疗手足麻木、瘫痪、月经不调、跌拉损伤等疾病。
9、白芍
上榜理由：白芍酸痛，性微寒，具有养血荣筋、缓急止痛、软肝安脾等功效。常用于阴血不足、肝阳上亢，尤其是妇科。正如《日华子本草》所说:“主女人所有疾病，产前后所有疾病。“临床上常与熟地、当归配伍，用于治疗月经不调、月经后腹痛等。由血虚引起的妇女；与甘草一起使用，对威胁、上腹部、腹部、头部、四肢肌肉等部位的紧急疼痛。
8、熟地黄
上榜理由：由地黄和黄酒混合蒸制而成。味甘，性微温，滋阴补血。本经有“填骨髓，长肌肉…长服轻身不老”的记载。《本草经疏》被誉为“补肾之家之药，益阴之上品”。因此，“所有脏腑的不足都必须得到滋养”。现代研究表明，地黄具有明显的强心作用，尤其是对弱心。
7、当归
上榜理由：当归是一种多年生草本植物，主要产于四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学上认为当归味甘而重，所以专门能补血，气轻而辛，所以又能行血，补中有动，行中有补，是血中的重要药物。因此，它既能补血，又能活血，既能通经，又能活络。女性常见的月经不调、痛经、血虚闭经、面色发黄、贫血虚弱、子宫出血、产后瘀血、月经(月经来潮时口鼻出血)等疾病均可用于当归。
6、黄芪
上榜理由：中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表李高认为黄芪“益气补三焦”，清代黄宫绣称黄芪为“补气之药”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老。
5、枸杞子
上榜理由：《神农本草经》称枸杞为“长服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。本草汇言称赞“气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞具有类似人参的“适应原状”作用，能抗动脉硬化，降低血糖，促进肝细胞再生，具有增强体质、延缓衰老的作用。
4、人参
上榜理由：神农本草经认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目快乐益智。长服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、刺激造血系统功能等功能。吉林省中医药研究所霍玉书等人参果皂苷对50岁以上人群进行抗衰老研究，证实人参果皂苷具有“返老还童”的功效。
3、何首乌
上榜理由：何首乌是一种常用的滋补强壮药。用辽科植物何首乌块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便；若制用，功在补肝肾，益精血。另一种白首乌，是用萝摩科植物大根中皮消化的块茎入药，虽然功与赤首乌相同，但补力较弱。何首乌是重要的抗衰老药物之一，因为它具有促进红细胞发育、降低胆固醇、抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用。它不仅是滋补强壮的产品，也是乌发、悦颜、滋润肌肤的重要药物。年迈体弱者常服则大有裨益。
2、阿胶
上榜理由：本品味甘平，具有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等功效，是历代喜爱的滋补珍品。《水经注》有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故称贡胶。《本草纲目》更叫“圣药”，与人参、鹿茸并称中药“三宝”。据研究，阿胶主要由含氮16.43%的胶原蛋白及其部分水解产物合成～16.54%，基本上是蛋白质。药理学实验表明，阿胶能促进红细胞和血红蛋白的产生，并能改善动物体内钙的平衡，使血钙升高。此外，阿胶还具有防治进行性肌营养障碍的作用。
1、三七
北京同仁堂中医大师陈淑长教授每天吃一勺三七粉，70多岁时皮肤细腻红润。
上榜理由：清代著名医生赵学敏在他的《本草纲目》中说:“人参补气第一，三七补血第一，味同功同等”，称三七为“中药最珍贵的人”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人类相似。人参总皂苷含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出，减缓心率，降低心肌耗氧量和毛细血管渗透性，在预防和治疗心血管疾病方面具有明显优势。
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