最近有很多读者朋友对中考800米的满分有疑问。有网友整理了相关内容，希望能回答你的疑惑。这个网站已经为你找到了关于女生中考800米满分的问题的答案，希望对你有所帮助。
误区一、超重或肥胖的孩子要早做准备
800米和1000米是必修项目，大部分超重肥胖的孩子在这个项目中遭受了很大的损失。特别是进入初中后，孩子的学习时间增加，锻炼时间减少，导致孩子有明显的超重或肥胖，父母和孩子应该注意这个问题，从第一天开始，控制体重，每天锻炼，这样第三天就会轻松，否则后悔太晚了！
跑步训练集锦
误区二、尽快选择适合自己的考试项目
大多数体育考试都有多个项目可供选择，如足篮排、实心球和引体向上、仰卧起坐和实心球等。有些孩子有他们最喜欢的项目。当然，他们不必担心选择，而另一些孩子则陷入困境，不能下定决心；尽快选择项目，这样可以把更多的精力集中在这个项目上。在选择项目时，你喜欢的不一定是最简单的。例如，男孩通常喜欢足球和篮球，但最简单的考试是排球，所以尽量选择考试难度较小的项目。在选择项目时，你喜欢的不一定是最简单的。例如，男孩通常喜欢足球和篮球，但最简单的考试是排球，所以尽量选择考试难度较小的项目。
高中入学考试体育项目
误区三，初三开始训练就好
这是一个非常错误的观点。每年3月，我们都会接到很多家长的电话。我们非常焦虑，说我们的孩子将在4月份参加高中入学考试的体育考试，但我们发现孩子的成绩并不理想。我们希望孩子们每天参加培训，并在短时间内迅速提高成绩。
三年级的孩子学习很紧张，放学后一般7-8点左右，回家洗澡，吃饭，做作业，这个忙，基本上是11：00了。因此，我们只能利用周末和假期来训练。此外，除了学校的体育课，孩子们基本上不参加体育活动。现在让孩子每天参加90分钟的训练，让孩子的身体承受，恢复啊，不考虑后果吗？
既然三年级这么忙，孩子的高中入学考试体育也同样重要，建议家长提前制定计划，一年级和二年级学习不忙，有足够的时间，尽快安排。
坐姿前屈拉伸
误解4，经常锻炼≠考试没问题
孩子们经常参加体育运动，会积累一定的身体基础，对体育考试也很有帮助；但高中入学考试体育有固定的考试要求和规则，违反规则，仍不能得到高分。因此，平时也要注意规则内的训练。
休息跑步训练的间隙
误区五、800/1000米训练速度
除了耐力，跑1000米对速度也有很高的要求。我们通常跑步练习，跑步距离长，跑步速度相对较慢，长时间的练习会使身体适应低速、长时间的跑步。
但男孩1000米的满分标准是3‘400米″、800米女生满分为3‘25″，得满分，
通常需要满足以下两个条件：
a、具有良好的速度能力，单圈速度(400米)必须达到1″15″-1″20″；
b、有较强的有氧耐力基础，低速可轻松完成5~6圈。
所以结论是，不要让孩子跑十圈八圈的慢跑，这对提高1000米没有用；热身后，最好用70-80%的力量完成2-3圈。(女生800米也是如此)
坐姿前屈拉伸
综上所述，在儿童规划中，避免入坑，给儿童一个健康、正确、科学的训练过程。体育不急于求成，而是一个在保证孩子健康的同时循序渐进的过程。
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