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现在近视的人越来越多，尤其是年轻一代，10个学生中有8个是近视，不戴眼镜的人已经成为稀有品种。长时间使用眼睛而不休息，如：阅读几个小时，看电视几个小时，玩手机几个小时，不要让眼睛休息，导致人们的眼睛越来越退化。近视特别严重的人即使没有眼镜也不能正常生活，所以我们必须从现在开始关注自己的眼睛。那么什么能有效缓解和预防近视退化呢？护眼器是个不错的选择。护眼器可以按摩眼睛。长时间看书玩手机后，戴护眼器可以缓解眼睛疲劳。然而，市场上有各种各样的护眼产品。如果你想买一台合格的护眼器，你不能草率。让我们从头到尾了解一下护眼器。
首先要了解护眼仪的工作原理和基本功能
护眼仪的工作原理：
1982年，教育部开始在全国中小学推广眼保健操，对中小学生预防近视、保护眼睛有很好的效果。但儿童无法明确眼部穴位的正确位置，直接影响眼保健操的效果。护眼仪的基本工作原理实际上与眼部运动非常相似。简单地说，根据眼睛穴位的分布，结合中医理疗知识，用手指按摩触点仔细按摩眼睛穴位，达到刺激穴位的目的，缓解眼睛疲劳，减少眼睛干燥、充血等症状。当然，这只是最基本的工作原理，在实际应用中，护眼器的功能非常强大。
护眼仪的基本功能：
1.热敷功能
目前，大多数护眼器都具有热敷功能。采用高科技红外加热材料，在40℃左右的温度下对眼睛周围进行热敷。这样做的好处是让眼睛完全放松，从而缓解眼睛疲劳，激活眼睛周围的皮肤。
2.多种穴位按摩方法
虽然它类似于眼部运动，但眼部护理按摩功能更强大，首先，一般眼部护理有两种按摩模式：气压和振动。在气压按摩模式下，眼部护理模仿手动气压按摩，柔软舒适，可以放松紧绷的肌肉和神经，缓解过度使用眼睛引起的干肿胀。振动模式通常有多种频率。此外，用户还可以根据实际需要选择各种按摩技术，如振动、锤击和指压，以疏通眼睛的血液循环，使眼睛周围的肌肉在振动中得到锻炼。
3.活化细胞
“量子物理学认为，人体不仅是物理和化学结构的综合体，也是由能量场所组成的存在物。为了保持充满活力和健康，我们必须保护这种生物能量，使其处于适当的振动或频率。护眼器给我们的眼细胞适当的振动，可以增强眼组织的新陈代谢和抗氧化作用，从而刺激我们的视觉神经更加活跃，促进眼睛的血液循环，有效预防青光眼、白内障等眼病的发生。“作者并不完全同意这一点。以上只是厂家的宣传，到目前为止还没有科学实验证明。然而，就像“生命在于运动”一样，在护眼仪的带领下，我们的眼扩肌可以得到一定的运动，我认为这有助于保护视力。
4.舒缓音乐
现在一些护眼产品内置舒缓音乐，学生的作业负担很重。在做眼部保健的同时听音乐可以放松人们的心理，从侧面缓解我们的眼睛疲劳。然而，从物理学的角度来看，舒缓的音乐对保护视力没有影响。
护眼器的适用人群：
1、近视患者。护眼器可治疗假性近视，缓解真性近视。
2、大、中、小等学生。一般来说，作为学生，青少年整天阅读和做作业，容易出现眼疲劳，甚至近视，多为“假近视”。此时需要使用护眼器治疗假性近视。
3、长期面对电脑的上班族。眼睛对上班族来说很重要，但大多数上班族每天至少要面对8个小时的电脑。对于上班族来说，最好的办法就是使用护眼器，睡个好觉。 。
4、中老年人患有远视，使用老花镜。使用护眼仪是老花眼的最佳选择。
知名品牌的护眼仪：
1、轻松护眼仪。双轻松护眼仪是根据中医经络按摩原理和现代生物磁学理论开发的眼部按摩仪。采用仿手气压按摩，恒温热敷接近体温，加上音乐放松，为眼睛创造自然放松的环境，达到缓解眼睛疲劳的效果。
2、爽目电脑护眼仪。爽眼电脑护眼仪在缓解视疲劳方面具有绝对优势。首先，采用“以光治光”的原则，减轻眼睛的视觉负担，激活视细胞的活性，缓解视疲劳。其次，爽目电脑护眼仪实现了“边用电脑边护眼”的预防护眼，缓解视疲劳的效果非常明显。
3、攀爬护眼仪。攀岩护眼器采用独特的20个钕磁设计，通过钕磁按摩触点，采用中医按摩技术，按摩眼周重要穴位。除了眼睛，攀爬按摩仪还按摩太阳穴，防止大脑松动。此外，按摩仪内置磁石可以平衡自律神经，改善氧气携带，改善脑细胞的营养状况，从眼睛到大脑达到放松的效果。
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如何选择护眼器：
1、看性价比，选择任何产品，性价比一定是第一位的。价格差距主要体现在以下几个方面：眼罩的材质、音乐功能和无线遥控功能。
2、看看眼罩材料，相对便宜的产品眼罩材料一般是人工PU皮肤，高价产品选择绒面革或硅胶，舒适性自然更好，对于青少年成长，作者建议或选择更好的材料产品，儿童使用舒适，不会出现皮肤过敏等问题。
3、是否有无线遥控器，此外，价格较高的产品配备无线遥控器，操作更方便。然而，虽然遥控器很容易控制，但青少年易怒的特点不可避免地会导致遥控器的丢失，但会导致不便，因此作者认为无线遥控器的功能不适合青少年使用。
4、此外，护眼仪有两种供电方式：充电式和电池式。充电产品不适合学生使用，因为学生一般不允许在教室充电，电源也很少。因此，笔者认为大容量电池护眼仪更适合学生使用。
同时，近视患者也要注意：
一、 近视应注意阅读时间不要太长，最多一个小时可以出去散步，或者闭上眼睛休息一会儿；电脑会伤害眼睛尽量不要长时间上网，一般最多两个小时；保持良好的休息时间，孩子每天不少于10小时，成年人每天不少于7-8小时。
二、近视是由长时间固定视线引起的，要不断改变视角，多眨眼。
- 2、近视是由长时间固定视线引起的。我们应该不断改变视角，多眨眼。视觉物体不得固定在局部位置。经常看远处。最好快速改变距离。正常情况下，人每分钟眨眼20次，打电脑会大大减少，其中玩游戏的人只有6次。要不超过20分钟，起床做点别的。不到10分钟就要望着窗外的远处。
另外，注意不要偏食，缺锌和缺硒都会影响视力的发展。由于多消耗B族维生素，喜欢甜食、油炸食品和零食的人容易近视。你可以吃更多有利于保护视力的食物，如富含叶黄素的红色食物（木瓜、芒果、杏子等），以及更多的蓝莓和葡萄籽精华。
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