最近有很多读者朋友对十大补锌水果排行榜有疑问。有网友整理了相关内容，希望能回答你的疑惑。关于十大补锌水果排行榜的图片，这个网站已经为你找到了问题的答案，希望对你有所帮助。
随着生活水平的不断提高，父母更注重孩子的营养搭配是否合理，那么你做对了营养摄入吗？以下是钙、铁、锌、DHA含量的统计，供您参考
补铁食品含量排行榜
猪肝~22.6mg、猪血~8.7mg、牛肉~3.3mg、羊肉~2.3mg、猪肉~1.6mg
补锌食品含量排行榜
生蚝~71.2mg、牡蛎~9.39毫克、猪肝~5.78mg、牛肉~4.73毫克、羊肉~3.22毫克、猪肉~2.45mg
补钙食品含量排行榜
河虾~325mg、豆腐干~308mg、紫菜~264mg、黑木耳~247mg、黄豆~191mg、豆腐花~175毫克、牛奶~104mg
补充DHA食物含量排名
三文鱼~1000-2000毫克、海鲈~670mg、牡蛎~670mg、鱿鱼~500mg、鳕鱼~200-400mg
我是小月，原创作者，每一篇短文都是发自内心的希望，能帮助更多的家长，如果你喜欢我，那就关注我们
主题测试文章，只做测试使用。发布者：艾迪号，转转请注明出处：https://www.cqaedi.cn/baike/75354.html
微信扫一扫 