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据说女性在怀孕期间的情绪是最不稳定、最脆弱的，就像俗话说的“玻璃心”，莫名其妙地想哭，突然心情不好等等。此时最需要的是丈夫的陪伴和安慰。俗话说，你要知道有没有嫁错人，怀孕一次就看清楚了。
怀孕不是准妈妈自己的事，准爸爸做以下事情，可以显著减轻准妈妈的负担，安抚准妈妈的情绪，促进家庭和谐，快速学习！
主动承担家务
怀孕后，由于孕酮的变化，孕妇的嗅觉会变得敏感，她们可能会在闻到某种气味时呕吐。许多孕妇说，她们在烹饪时最容易恶心和呕吐。如果准爸爸分担这些家务，会减轻孕妇的不适。
虽然怀孕期间做一些家务对孕妇和婴儿都有好处，但孕妇应尽量避免以下家务，如爬高、举重、弯腰拖地等。为了宝宝的健康，准爸爸应该承担更多！
尽可能多的陪伴
怀孕后，孕妇的身体会发生很多变化，如脱发、长妊娠纹、身材变形、长妊娠斑等。为了让婴儿健康发育，许多孕妇强迫自己吃一些通常不喜欢吃的东西，加上体内各种激素的变化，孕妇的情绪变得更糟，特别敏感。
此时准爸爸温柔的陪伴，是孕妈妈最好的情绪缓解剂。陪孕妈妈散步，看电影放松，或者给即将出生的宝宝买些日用品。陪伴是最长情的告白，相信你的真心，孕妈妈和宝宝都能感受到。
陪孕妈产检
整个怀孕期间大约有13次产前检查，后期产前检查的次数也变成了每周一次。如果准爸爸忙于工作，他可以陪同孕妇进行一些重要的产前检查或更令人沮丧的产前检查，如：围产期保健卡、唐氏综合征筛查、葡萄糖耐力测试、四维彩色多普勒超声。
准爸爸不应该认为怀孕的母亲可以独自或家庭陪伴是一样的。作为一个怀孕的母亲，丈夫和家人必须有不同的感觉。准爸爸会更放心，也会感到更快乐。如果准爸爸不能出席，他必须由家人陪同，因为许多产前检查需要空腹，许多孕妇不吃早餐会头晕。
保持良好的生活习惯
大量的数据证明，胎儿教育对婴儿有益，孕妇在怀孕期间保持良好的生活习惯，不熬夜，不贪婪，喜欢锻炼，心情好，将有利于婴儿出生后习惯的形成。
孕妇的良好生活习惯需要准爸爸的共同努力。比如不抽烟，不熬夜，适度吃饭锻炼，有准爸爸的监督和以身作则，孕妈妈自然能更顺利地坚持下去。
为了生一个健康的宝宝，为了让孕妈妈更放心的升级为妈妈，准爸爸也要给力。
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