坐禅的十大好处(坐禅的十大好处和坏处)

坐禅,就是趺坐而修禅,是佛教修持的主要方法之一。坐禅,同时也是民间佛学爱好者理疗、治病、修身、养性、养生、悟道的一种修炼方式,具有十分神奇的功效!

坐禅的十大好处(坐禅的十大好处和坏处)

放松身心

细心的人会发现婴儿的坐姿是很像散盘,也就是盘腿而坐的。要知道婴儿的重心比成年人的要高,是很容易出现前倾后倒的。他们天生就会盘腿而坐,大概是因为盘腿而坐是最容易把握平衡的吧。这就是人生来的本能。同理,盘坐对于坐禅来说也是最容易使人保持平衡下又最放松的姿势。坚持,你会发现,在坐禅的过程中你是真正地得到了身心的 放松。

积聚能量

坐禅时盘腿而坐能够使身体很快聚集能量。我们知道坐禅的时候需要你的双腿盘坐,双手自然放松放于腿上。这个时候你的整个身体是处于一个闭合的状态,身体的能量消耗、散失都是处于极小的状态,这对身体积聚能量、养精蓄锐都是极好的。

打通经络

坐禅的时候整个身体都是处于极度放松的状态,身体上的主要经络大部分都不会受到外在的无力压迫。对于身体的气血运行是很有利的,也有利于打通身体上瘀堵的经络,更好地让身体的气血流畅。

健脾胃、养心肺

我们经常讲“气沉丹田”,坐禅的时候双腿盘坐是最有利于“气沉丹田”的。血气容易汇聚在腰腹部,能够很好地起到补肾的功效。还能加速温化肠胃的身体垃圾。“气沉丹田”本身也能够很好地疏泄心肺、脾胃的虚火,能够很好的引导血气下行。可见坐禅不仅能够能够补肾、补脑,还能养心肺、健脾胃。

消除抑郁

为什么很多人会感觉到浮躁和焦虑?因为这个时代太过喧嚣和斑斓。坐禅能够很好地让人保持一个平静地心,世间的纷纷扰扰都不能扰其心志。

每个人的精力都是有限的,你有1000个杂念,便有1000个幻影相随,你的精力便有1000个人为地消耗。而坐禅是自古以来,人类涵养精神、静心安神最专业的办法之一。静下心来,点击下载菩提心,进入【精心禅修】,与千万禅友一起坐禅,放松所有的世俗妄念吧!

坐禅的十大好处(坐禅的十大好处和坏处)

在菩提心里就有很好的坐禅环境

【学习佛学、参悟佛法。若您对佛、道、儒、易、医、兵、史等文化感兴趣,欢迎您订阅杂谈(微信ID:zatan5)。显诸仁,藏诸用。欢迎添加我的私人微信号:cangzhuyong(藏诸用),与我一起读书研学!】

主题测试文章,只做测试使用。发布者:艾迪号,转转请注明出处:https://www.cqaedi.cn/fenxiang/14643.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年 12月 4日 下午10:32
下一篇 2022年 12月 4日 下午11:18

相关推荐

  • 2022高考日程安排(2022年高考日程)

    最近有很多读者朋友对2022高考日程安排有疑问。由部分网友整理出相关内容希望能够解答你的疑惑,关于2022年高考日程,本站也已经为你找到了问题的答案,希望能帮助到你。 每年高考形势都千变万化,家长和学生怎样才能不错过重要信息,提前做好规划呢?本文为23届高三学生整理了全年备考月历,快来看看吧! 注意:本文时间节点参照往年情况整理,仅供参考!2022-2023…

    创业分享 2023年 1月 1日
    9600
  • 变速箱排名(变速箱排名前十)

    最近,许多读者对变速箱的排名有疑问。有网友整理了相关内容,希望能回答你的疑惑。关于变速箱排名前十,这个网站已经为你找到了问题的答案,希望对你有所帮助。 变速箱是汽车传动系统中最重要的设备。许多消费者甚至会因为变速箱而选择汽车或不选择某种类型的汽车。这一次,结合汽车质量网络和汽车皇帝数据,对近年来变速箱投诉销售比进行了相对分析。不难发现: 1、变速箱近一年的投…

    创业分享 2023年 2月 27日
    1100
  • 下载歌曲免费下载u盘(下载歌曲免费下载u盘软件)

    最近有很多读者朋友对下载歌曲免费下载u盘有疑问。一些网民整理了相关内容,希望回答您的疑问。关于免费下载歌曲u盘软件,本网站也为您找到了问题的答案,希望能对您有所帮助。 秋天的告别,冬天的象征。清晨醒来,朦胧的眼睛看到玻璃上晶莹剔透的霜冻。这时,你适合在郊区开车,欣赏大自然给我们的美景。在阳光下闪闪发光。每一朵霜花都以不同的姿态绽放。清晨的空气特别清新,霜为枯…

    创业分享 2023年 2月 9日
    2000
  • 八的繁体字(八的繁体字怎么写的)

    最近有很多读者朋友对八字的繁体字有疑问。有网友整理了相关内容,希望能回答你的疑惑。这个网站已经为你找到了关于八个繁体字怎么写的问题的答案,希望对你有所帮助。 1,家。对应两个繁体字:(家)具,(家)什么,(家)庭,(家)乡,科学(家); 2,丰。对应两个繁体字:(丰)富,(丰)采; 3,广。对应两个繁体字:(广)用于人名,(广)宽,(广)东; 4,发。对应两…

    创业分享 2023年 2月 19日
    1600
  • emui官网(emui官网下载)

    最近有很多读者朋友和朋友交朋友emui官网有疑问。有网友整理了相关内容,希望能回答你的疑惑。emui下载官网,本网站也为您找到了问题的答案,希望对您有所帮助。 对于智能手机来说,其性能是硬件配置与操作系统软件协调的结果,不仅取决于硬件配置,还取决于操作系统软件。 特别是现在智能手机的硬件配置性能越来越强,旗舰处理器推出后,主要安卓智能手机制造商将推出配备相应…

    创业分享 2023年 1月 11日
    2700

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信