0.5升等于多少斤(食用油0.5升等于多少斤)

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今天休班,抗阻运动按摩拉伸运动做完的情况下,晚饭前进行了空腹跑步,跑步前的体重是54.5公斤,跑步后的体重是53.6公斤;跑步前的血糖4.9,跑步后的血糖5.4,升了0.5,这种情况非常好。糖尿病患者空腹运动最怕的是出现低血糖,我没有出现低血糖,是因为我平常就进行抗阻运动,再大的运动量一直没有出现过低血糖的症状,如果我不进行抗阻运动,就没有权利再空腹跑步了。

今天的气温特别好,跑步的时候没有出汗,速度也能上来,晚饭后还能运动一会儿,就休息了,今天这个休班,所有的任务都完成了,加油

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