最近有很多读者朋友对48.3公斤是多少斤有疑问。由部分网友整理出相关内容希望能够解答你的疑惑，关于48.35公斤是多少斤，本站也已经为你找到了问题的答案，希望能帮助到你。
前情提要：5月开始减肥，减肥50多天，效果不太明显，身高165，原始体重55公斤，减肥体重51公斤。健康饮食，不运动，成果不明显，且到了平台期，体重不降了！我的基础代谢不达标，1149，体脂率22.9，高，6月16日50.7公斤开始加入运动5，7月5日49.4公斤，开始由跑步机变成瑜伽垫！
7月14号，运动打卡第二十八天，加油
- 6点起床，喝水，洗漱，排便
- 空腹体重48.3公斤，我觉得今天就该掉了，果然1斤！果实丰硕！
- 准备早餐
- 做卫生一小时
- 喝水后20多分钟，运动半小时
- 早餐：欧包1个，鸡肉丸子60克，小虾4个，蒸茄子半个，黄瓜几口
- 喝绿茶2杯
- 中餐，尖椒豆皮，2个尖椒2张豆皮，玉米半根
- 喝绿茶2杯
- 晚餐，炒秋葵一些
- 7点半，运动半小时，力量训练，主要还是减肚子
- 洗澡
- 10点准时睡觉
上午两杯，下午两杯，500毫升的杯子，早上运动前半杯，晚上运动完也要喝一些，估计一天2500！后天总结一下，运动减肥1个月了，看看瘦了多少！
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