最近，许多读者对72公斤是多少公斤有疑问。有网友整理了相关内容，希望能回答你的疑惑。这个网站已经为你找到了72公斤体重的答案，希望对你有所帮助。
根据《中国居民膳食指南(2022)》，4-5亿中国人超重肥胖，中国肥胖人数居世界第一。
随着越来越多的肥胖者，许多人非常关心自己的体重。即使那些不太关心自己的脂肪，在家人和朋友的不断谈论下，他们肯定会象征性地表达减肥的决心。
那么体重是多少才算标准呢？
简单的算法是用身高(cm)-105得出一个数字，即标准公斤数，上下浮动10%，均在正常范围内。超过10%不到20%被称为超重，超过20%被认定为肥胖。
例如：身高160cm，60公斤。标准体重为160-105=55公斤，上下10%范围为：49.5-60.5公斤，体重49公斤.5-60.5公斤。在正常范围内，60公斤不超重或肥胖。
这种方法相对简单，但不够准确。
更准确的计算方法是计算体重指数BMI。具体计算方法如下：体重(公斤)除以身高(米)平方。在中国，BMI正常范围在18.5-24中间。中国体重指数的最佳值应为20-22，24-28，超重，肥胖大于28。
例如：身高160cm，体重72公斤，BMI=72/1.6/1.6=28.125，已超过正常范围，且超过28，属于肥胖。
那么通过BMI如何计算自己理想的体重？按公式倒推。
即理想体重(公斤)=身高（米）*身高（米）*（20-22）。
同样按身高160cm例如，理想体重应为：
1.6*1.6*20—1.6*1.6*22公斤之间，即51.2—56.3公斤之间。
当然BMI计算方法还必须考虑肌肉含量和年龄因素，然后向您详细解释这些方面。
没有计算过自己BMI朋友可以动手算算，今天决心减肥的朋友也可以算算自己离理想体重有多远。
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