最近,许多读者对儿童汤食谱的完整性和做法有疑问。有网友整理了相关内容,希望能回答你的疑惑。关于,这个网站已经为你找到了问题的答案,希望对你有所帮助。
夏天是蔬菜收获的季节,也是孩子长大的好时机。吃腻了平时的家常菜,多喝点汤也很好,尤其是蔬菜汤,清肠解腻。比大鱼大肉汤更受孩子欢迎。它不仅能补充人体所需的维生素,还能增强孩子的食欲。方法简单,几分钟就能搞定。接下来我们来看看这八种蔬菜汤。
一、丝瓜蛋花汤

准备:丝瓜、鸡蛋、姜、调味料
步骤:
1、丝瓜切刀块,将鸡蛋倒入碗中打散
2、起油锅,炒姜丝,出香后倒入丝瓜,直至炒汁。炒至变软

3、加水煮沸,煮沸后倒入鸡蛋液,煮至鸡蛋液凝固搅拌,加入适量的盐调味料

二、奶香蔬菜浓汤

准备:火腿、玉米、豌豆粒、胡萝卜、蘑菇、淀粉
步骤:
1、火腿切成片,玉米剥成粒,蘑菇切成片,胡萝卜切成丁备用
2、起油锅煎火腿,直到煎到金黄色

3、加入豌豆粒和胡萝卜丁,将玉米粒翻炒均匀
4、加入清水煮沸,倒入提前准备好的淀粉水,加入牛奶,搅拌均匀,煮至浓

三、三鲜蘑菇汤

准备:鲜虾、嫩豆腐、白玉菇、鸡蛋、香菇、调味料
步骤:
1、嫩豆腐切片,香菇切片,煎蛋切片,虾去虾线,将姜泥均匀后,腌制去腥
2、起油锅,倒入虾炒至变色,加入鸡蛋、白玉菇、香菇翻炒均匀

3、加水煮5分钟,然后加入少许胡椒粉和盐调味,最后撒上枸杞

四、番茄鸡蛋汤

准备:西红柿、鸡蛋、蒜片、葱
步骤:
1、西红柿切成小块,蒜切成片,葱切成备用
2、起油锅,炒蒜片,下入番茄,加盐炒出汁

3、加水,加入少许酱油和醋调味料煮沸
4、最后,倒入蛋液,煮至凝固,搅拌,撒上葱花

五、冬瓜花蛤汤

准备:冬瓜、蛤蜊、葱
步骤:
1、蛤蜊清洗干净后,加入盐和油吐沙,可以腌一会儿,让它吐干净
2、起油锅,炒葱姜,炒香的时候加入蛤蜊炒

3、加水和冬瓜,煮到冬瓜变软,加入调味料,撒上葱花

六、开胃酸辣汤

准备:鸡蛋、西红柿、火腿、胡萝卜、嫩豆腐、蘑菇、真菌、火腿、白玉菇、淀粉
步骤:
1、切碎番茄和嫩豆腐;胡萝卜,火腿切丝;备用
2、酱汁:1勺酱油,2勺醋,2勺淀粉,1碗水,适量胡椒和盐搅拌均匀

3、番茄炒汁后,加水煮沸,然后加入蔬菜丝煮熟
4、倒入提前调好的淀粉水,倒入蛋液,煮至浓稠时关火,撒上葱花香菜

七、上汤娃娃菜

准备:娃娃菜、皮蛋、金针菇、火腿肠、虾皮、葱蒜
步骤:
1、娃娃菜切成丝;火腿肠切成丁;皮蛋切成块备用;
2、起油锅,加入葱蒜炒,然后加入皮蛋炒,倒入水,火腿肠,金针菇开始煮

3、煮沸后,倒入娃娃菜和虾皮煮熟,加入适量盐,最后撒上葱花出锅

八 、芙蓉鲜蔬汤

准备:菠菜、蘑菇、胡萝卜、鸡蛋
步骤:
1、香菇切片、胡萝卜切丁、鸡蛋打散备用
2、用油锅炒蘑菇和胡萝卜,炒熟后,倒入清水煮沸

3、加入适量的盐和鸡精,倒入菠菜煮熟,倒入鸡蛋液

以上是你介绍的8种蔬菜汤。你学会了吗?还没学会快速收集,慢慢给孩子喝,你还想看什么食谱,欢迎在评论区留言
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