70大寿有什么讲究(80大寿有啥讲究)

掐指一算,李爷爷今年已经70岁了。

儿女们从年初开始,就准备给老父亲张罗70大寿的相关事宜,每每邻居看到年过70,仍然是神采奕奕的李爷爷,也都羡慕地恭祝老人家能够长寿。人人都说“70岁是福”,在李爷爷身上,可以说是彰显得淋漓尽致。

70大寿有什么讲究(80大寿有啥讲究)

为什么俗话说,70岁以后是福气?

很多人可能认为,这只是民间对于老人的祝福罢了。但实际上,70岁后是福,无论从健康,还是生活品质方面,都能有所体现:

首先,过了70岁,大病难“上身”

根据世界卫生组织的统计,大多数疾病的高发期,都集中在40岁到65岁之间,例如肠胃病高峰在30到50岁;骨病高峰在40到60岁;癌症高峰在50岁到65岁不等

这是因为40岁到65之间,正是身体衰老速度大幅提高的阶段,身体代谢能力和免疫能力降低,导致疾病更容易找上门。如果能够活过70岁依旧健康且神采奕奕,则说明身体情况已经来到了“稳定期”,将来生病的概率也会有所降低,自然是福气的体现。

70岁后,精神没压力

过了70岁后,很多老人都来到了“三世同堂”的阶段,自己在社会和家庭中的任务已经圆满完成,心理情绪不存在负担,生活快乐逍遥,同样是福气。

想做什么就能做什么

孔子曾说,“七十而随心所欲不逾矩”,意思是说七十岁后的老人,可以没有任何压力和负担地做自己想做的事情。可以尽情的实现自己的理想,去做喜欢的事情。“70岁是福”,一点也不假。

不过,我们中国还有一句俗话,叫做“居安思危”,70岁虽然是“福”,但同时也是一道“坎”,具备长寿资质的老人,才有更高的概率跨过去,从而健康长寿。

70岁也是“坎”,老人具备2大长寿“资质”,值得高兴

虽有小病,但从无大病

指望一个邻近70的老人身体没有疾病,是很难做到的,如果老人强行去治疗各种小病,反而会折腾身体,给健康带来负担。

所以,真正长寿的老人,大多是虽有小病,但大病很难有的,例如高血压,高血脂等疾病,在日常生活中按时吃药,积极配合治疗,并不会成为太大的健康负担。但是,针对癌症,肿瘤,心脏病等严重的疾病来说,老人也要在生活中做好预防措施。

心有所想,但不过分操心

心中没“所想”,就好比人没有了目标,生活没了动力,老人也会变得郁郁寡欢,衰老速度加快。所以,即便是临近70岁的老人,也要学会在生活中寻找目标,比如养成一门兴趣爱好,又或者计划着去哪里旅游等,都是非常好的目标选择。生活有了动力,才能有“光彩”

但是,老人心中虽有所想,但却不宜过分操心,例如儿女之事,邻里矛盾,夫妻闹别扭等等,切勿放在心上,要让自己变得豁达开朗,心中没有负担,身体也才能更健康。

有上述2个特点的老人,生活品质会更高,长寿的可能性也会更大,70岁这个“坎”,快过去也会更容易。到了70岁以后,虽然老人长寿的可能性很高,但并不代表可以随意“折腾”,70岁以后,仍然需要在日常生活方面有所规制才好。

70大寿有什么讲究(80大寿有啥讲究)

巩固长寿,70岁后的老人,有3件事情要少做

第一:少贪“山珍海味”

很多老人在70岁以后,想着自己长寿的可能性很高,可能会想任性一点,先满足自己的口腹之欲,多吃一些好吃的来犒劳自己。

虽然对于70岁老人而言,身体健康慢慢地趋于稳定,但是肠胃消化能力,依旧是不及正常成年人的,山珍海味固然美味,但消化负担也会更大。70岁后的老年人,依旧以清淡少油为主,适当增加蛋白质的补充,才是合理的膳食方式。

第二:少生气,不为小事斤斤计较

对于70岁以上老人来说,生气是大忌,经常生气,不仅容易增加精神上的压力,提高老年痴呆,老年抑郁症等疾病风险。还会让自己整天生活在负面情绪中,细胞活性下降,免疫能力也会下降,长寿的可能性也会降低。

所以,生活中少生气,豁达一些,健康才会给你回报。

70大寿有什么讲究(80大寿有啥讲究)

第三:少去“竞争”

竞争,从本质上来说是一种攀比的行为,对于年轻人来说,竞争能增加压力,提高社会积极性。

但对于70岁以上的老人而言,总想着和别人竞争,攀比,就不太合适了,竞争过程中“勾心斗角”,对心理情绪的压力会很大,且在竞争的过程中,也有可能产生意外或者受伤的情况,保持平和的心态,多以“局外人”的眼光看问题,会发现轻松的多,也健康得多。

70岁是福,同时也是坎,没过70岁的朋友,学会打好自己的健康基础,找准长寿特征作为目标努力;过了70岁的老人,也要在生活中加以注意和限制,不要让生活成为阻碍长寿的“绊脚石”才好。

参考资料:

[1]:《70岁老人说:人到中年,莫做三事,莫损福报》人民网,2020-6-6

[2]仲明嘉. 七八十岁是关键十年[J]. 老年教育:长者家园, 2021.

[3]付燕. 70岁以上大手术后患者的监护特点[C]// 全国第四届重症监护护理学术交流暨专题讲座会议. 0.

主题测试文章,只做测试使用。发布者:艾迪号,转转请注明出处:https://www.cqaedi.cn/fenxiang/9554.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年 11月 17日 下午12:14
下一篇 2022年 11月 17日 下午1:32

相关推荐

  • 华为手机怎么切换到另一个系统(华为手机怎么换成另一个系统)

    尽管,华为鸿蒙系统已经发布很长一段时间了,有很多人都选择升级使用,反馈十分不错。 但是,也有部分朋友在安装体验鸿蒙系统后,发现不太适应,想要恢复原来的系统,却不知道怎么做。 如果你恰好就是那位使用鸿蒙不习惯的朋友,就不要错过,今天的文章。 下面小编就来分享一下,华为鸿蒙回退安卓EMUI系统的详细教程! 注意事项:确认手机是通过官方渠道升级HarmonyOS …

    2022年 11月 22日
    500
  • 2022年医师资格考试时间(2022年医师资格考试时间报名时间)

    最近接到咱们优考职教老师反馈,很多今年参加2022年医师资格综合笔试的考生,对于具体的考试安排还不太清楚,小编今天为大家做了汇总,涵盖下半年重要事项。建议收藏+转发,提醒身边要参加医考的亲友! 22年考试时间安排 2022年医师资格考试详细流程: 大纲公布→网上报名→现场审核→技能缴费→技能准考证打印→实践技能考试→笔试缴费→笔试准考证打印→笔试考试→笔试成…

    2022年 11月 17日
    600
  • 2022年新公司社保开户流程(上海2022年新公司社保开户流程)

    申请公司的营业执照和税务登记后,应该办理公司的社保账户开户才可以招聘员工。那么新公司注册办理社保开户的流程是怎样的呢?为了帮助大家更好的了解相关知识,小编整理了相关内容,我们一起来了解一下。 一、新公司注册办理社保开户的流程是什么 材料必须提前准备。包括企业营业执照、机构代码证书、税务登记证、银行开户许可证和法定代表人身份证。在所在城市社会保险基金管理中心官…

    2022年 11月 17日
    700
  • 朋友圈发出去的图片怎样更换(发到朋友圈里的图片怎么更换)

    职工变更医保定点机构需要先去跟单位人事处申请,由人事处帮忙更改;想更换社保卡上的照片,需要去就近的社保所现场申办……很多人对社保卡个人信息变更的印象还停留在“老办法”的阶段。随着信息化的快速发展,这些事项已经实现了个人自助办理,点点鼠标,几分钟搞定,免去了参保人员往来奔波之苦。 在北京市社会保险网上服务平台,参保人能申报变更四类重要个人信息—— “姓名”,修…

    2022年 11月 13日
    1100
  • 令瓦(令瓦念什么字)

    本次推荐榜由品牌之星大数据系统提供数据支持,综合考虑了品牌的知名度、企业资产规模与经营情况、员工数量等多项指标。荣登“2022年度树脂瓦行业十大品牌”推荐榜如下: 2022年度树脂瓦行业品牌榜 第一名:墅美 广东墅美建材科技有限公司(旗下品牌塑德隆、墅美)创建于2003年,专注于中国屋面树脂瓦及工业厂房防腐瓦的制造商及服务商。多年来,公司致力于ASA合成树脂…

    2022年 11月 20日
    600

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信