健身已经成为了现代人的日常，人们总是能在健美中找到乐趣和自信。一位来自加拿大的48岁女子罗宾·希利斯(Robin Hillis)，也是靠健美改变了人生。
据《每日邮报》11月18日报道，来自加拿大的“金刚芭比”罗宾·希利斯现在体重200磅（约90公斤），身高5英尺9英寸（175cm），二头肌维度约43cm。罗宾告诉记者，一直热爱运动，她从1989年高中毕业开始，就进入健身房健身，很快她就爱上了力量训练。
她说她以前很害羞，没有自信，但健美让她重获新生。1993年的时候她第一次参加健美比赛并获得了第二名，当时她体重是135磅（约61公斤）。2014年，罗宾获得了IFBB(国际健美联合会)职业卡，她现在会去参加世界各地的职业联赛。
如果有比赛的话，在比赛准备期间罗宾每周训练6天。没有比赛的话每周训练5天。她一年参加两次比赛，她说健美带给她自信。
罗宾的生活很自律，每天基本过得一样，早上6点起床，做20分钟的高强度有氧训练，然后吃早餐，一杯蛋白，两个全蛋，和菠菜，然后去健身房训练。她从来不计算卡路里，一天吃5顿饭。除了训练她还要给家庭留出时间，今年48岁的罗宾有两个女儿，并且还有三个孙子。她说也要给后辈们做一个好榜样。
她会把自己健身的照片发到网上，经常收到很多回复，大多数都是积极的。她说希望能激励年轻女孩去做她们喜欢的事情，而不要在意别人的意见，“我希望我能激励每个人爱自己，做让他们开心的事。”
罗宾说她现在很喜欢自己的外表，很自信，而且享受着自己的生活。
罗宾还说，健身教会了她有耐心，因为实现你的目标需要时间，要坚持不懈，她从中也学会了相信自己的能力。
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