最近，许多读者对十大健康粥配方有疑问。一些网民整理了相关内容，希望能回答你的疑问。关于十大健康粥配方，本网站也为您找到了问题的答案，希望能对您有所帮助。
一周不重样养胃粥
菠菜牛肉粥
- 配料:菠菜、小米、牛肉
做法:菠菜提前焯水切碎，牛肉切碎，小米洗净，水煮20-30分钟左右，出锅前加入牛肉和菠菜煮2-3分钟
菠菜蛋黄粥
- 配料：菠菜、蛋黄、小米
做法：菠菜提前焯水切碎，小米洗净，加水煮20-30分钟左右，加入菠菜碎和蛋黄煮1分钟
胡萝卜牛肉小米粥
- 配料：胡萝卜、牛肉、小米
做法：胡萝卜去皮切碎，牛肉切碎，小米洗净，用胡萝卜加水煮20-30分钟左右，出锅前加入牛肉泡2-3分钟
小米莲子粥
- 配料：莲子、小米、枸杞
做法：提前浸泡莲子，小米洗净，加水煮20-30分钟左右，出锅前加入枸杞
南瓜红枣小米粥
- 食材:南瓜、红枣、小米粥
做法：南瓜去皮切小块，红枣去核切小块，小米洗净，南瓜，红枣加水煮20-30分钟左右
早上来一碗热气腾腾的粥再满足不过了，既满足了胃，又健康营养快来试试！
更多美味的健康粥可以参考这个食谱
文末有一个完整的粥食谱获取方法
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