happy moment(happymoment粗体字)

心理学家认为,烘焙能让人更快乐。这不仅仅是因为在经历了几个小时的辛勤劳动后,你可以享受美味可口的美食。烘焙还有“治愈疗效”,能够帮助人们缓解压力,获得心灵上的满足。

happy moment(happymoment粗体字)

[Photo/Pexels]

Studies have shown that creative activities like baking and knitting contribute to an overall sense of well-being. Boston University associate professor of psychological and brain sciences Donna Pincus told HuffPost that there’s “a stress relief that people get from having some kind of an outlet and a way to express themselves.”

研究表明,烘焙和编织等创造性活动有助于提高幸福感。波士顿大学心理学和脑科学副教授唐娜·平卡斯在接受《赫芬顿邮报》采访时表示,“人们有了发泄和表达自己的方式,就能缓解压力。”

Baking is very good for focusing the mind because it often relies on very exact measurements. You have to add ingredients in the correct order or your profiteroles won’t rise, or your cookies will be soggy. Having complete focus on a recipe and not allowing yourself to be distracted by your thoughts can have a therapeutic affect.

烘焙对集中精神非常有帮助,因为其过程中通常需要非常精确的测量。你必须按照正确的顺序添加配料,否则你的泡芙就不会膨胀,或者饼干可能会变软。将注意力完全集中在食谱上,不允许自己分心,可以产生治疗效果。

In other words, most of the decisions have already been made for you, allowing you to concentrate on the details while nudging your mind away from the stressors and anxieties of your life outside the kitchen.

换句话说,你需要做的事情都已经规定好了,你可以专注于细节,同时让思绪远离厨房外生活中的压力和焦虑。

Basically, baking is a minor feat that you can use to visualize a happy moment in the future, when the cookies, bread, or cake is finished, delicious, and being shared with family or friends.

烘焙可以给你带来小小的成就感,你可以想象美味可口的饼干、面包或蛋糕出炉后,与家人朋友分享的幸福时刻。

The act of sharing your finished product can be good for the body and soul, too, says Pincus.

平卡斯说,分享烘焙成果对身心健康也有好处。

“You feel like you’ve done something good for the world, which perhaps increases your meaning in life and connection with other people.”

“你觉得自己为世界做了一些好事,这可能会丰富生活的意义,增强与他人的联系。”

来源:Mental Floss

编辑:董静

来源:中国日报网

主题测试文章,只做测试使用。发布者:艾迪号,转转请注明出处:https://www.cqaedi.cn/fenxiang/9747.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年 11月 17日 下午7:59
下一篇 2022年 11月 17日 下午9:16

相关推荐

  • 教师编制2022考试时间安排(教师编制考试时间2021考试时间)

    进入到一月份之后,很多人也在期待今年的编制考试。要说体制内的考试还是比较多的,像公务员、事业单位、教师等等都有不同的招录计划,今天贺老师就跟大家聊聊具体的考情,看看考试时间是多久。 公务员省考 上半年大家要关注的就是各地的公务员省考。从公布的数据来看,2022年国考招录31242人、浙江省考招6211人、江苏招8159人、上海招2689人、深圳、山东、北京招…

    2022年 11月 13日
    1000
  • jojo最强替身(jojo最强替身官方)

    爱动漫,聊动漫,欢迎大家观看SJ依尘说动漫 在进入新世界前,时间系的替身能力一直是《JOJO的奇妙冒险》BOSS们的标配,由于能力相接近,喜爱JOJO的小伙伴经常将各大时间系的替身互作比较,找出谁才是时间系的最强替身,依尘身边的小伙伴也偶尔会问依尘会战队谁,如果让依尘选的话,那一定是绯红之王。 为何说绯红之王是最强的时间系替身呢?首先绯红之王拥有预知未来的技…

    2022年 11月 18日
    600
  • 上万下足是什么字(万下面是足是什么字)

    “这是存放原子弹最小部件的‘匣’。” 上钢新村街道“两弹一星”爱国主义教育基地里,89岁的陶瑞滨指着眼前这个不起眼的木匣子对记者说。 木匣子外方内圆,像个普通的笔筒。谁也想不到,中国第一颗原子弹的中子源曾躺在里面。作为引起裂变反应的“扳机”,中子源虽然只有乒乓球大小,但对原子弹至关重要。 1964年10月15日夜,中国第一颗原子弹试验前夜,飞机、大炮、坦克等…

    2022年 11月 18日
    600
  • 一念永恒杜凌菲的结局的外传(一念永恒杜凌菲最后怎样了)

    第一部2D年番国漫《一念永恒》已经播完52集,第一季至此结束,白小纯帮助血溪宗的各峰峰主炼制出了需要的丹药,虽然把他们的山头都给炸了,但是每个人都对白小纯十分尊敬,这待遇甚至比他在灵溪宗的时候还好。 而在动画版第一季完结之前,官方还公布了真人版电视剧已经开拍的消息,这算是连上了…… 01.第一部2D年番国漫 《一念永恒》是改编自耳根的同名小说的一部动画,在当…

    2022年 11月 10日
    3400
  • 且试天下在哪看(且试天下在哪看第三集)

    网剧《且试天下》将于4月18日起在腾讯视频独播,该剧主要讲述暗黑系美男丰兰息(杨洋饰演)和绝美江湖侠女白风夕(赵露思饰演)携手闯荡天涯的传奇故事。 2022年1月至今已有多部古偶剧播出,其中也不乏像《与君初相识》这样的S级大作,从播出 效果来看也很不错,热度和口碑俱佳。 腾讯视频发布的“年度片单”还是“4月片单”都把《且试天下》放到了显眼的位置,从现在的影视…

    2022年 11月 19日
    600

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信